오렌지 효능 기억해야할 5가지 효과입니다.
오렌지(Orange)는 비타민 A, 비타민 C가 매우 많이 들어 있는 과일 중에 하나입니다. 과육의 100g중에서 비타민 C가 무려 55mg이상이나 들어 있기 때문에 피로회복 그리고 환절기, 겨울철에 감기예방에 무척 좋은 과일로 뽑히고 있습니다. 세계 10대 수퍼푸드에 속한 이 오렌지는 항산화제인 헤스페리딘이란 성분을 많이 갖고 있는데 해당 헤스페이딘이라는 이 성분은 심장질환에 위험을 낮추며 혈관기능을 보다 개선시키는 효과를 가지고 있습니다.오늘은 간단하게 오렌지 효능 10가지에 대해서 알아보았습니다. 다양한 성분 그리고 좋은 효과들을 가지고 있으니 꾸준하게 오렌지를 드셔보시길 바랍니다. ■당뇨병을 예방할 수 있습니다. 오렌지효능 첫 번째로 당뇨병예방이 있습니다. 아시겠지만 당뇨병 치료 및 예방에 있어서..
