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요즘 매스컴에서 꽤 많이 나오고 있는 단어 중에 하나죠. "공황장애" 많은 연예인이 공개적으로 투병 사실을 알리면서 알려졌는데요. 생각해보면 전에는 공황장애라는 말을 크게 들어본 적이 없었거든요. 이렇게 이슈가 되면서 많은 사람이 앓고 있다거나 한 번쯤 증상을 겪어봤다고 하는걸 봤는데요. 그만큼 요즘 현대인들에게 아주 가까이 있는 공황장애! 지금부터 공황장애 극복 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 일단 공황장애란 무엇인지부터 알아봐야겠죠?공황장애란 특별한 이유도 없이 불시에 찾아오는 극단적인 불안 증상으로 불안한 상태 또는 차분한 상태 모두에서 나타날 수 있다고 하네요. 정말 언제 어디서 찾아올지 모르니 더 힘들 않을까 싶어요. 최근에 이슈가 되고 있는 만큼 많은 연구가 이루어지고 있다고 하는데요. 심..

언젠가 한번 오른쪽 갈비뼈 아래 통증이 생겼었던 적이 있었는데요. 특별한 이유랄 것도 없이 갑자기 통증이 생겨서 병원을 가야 하나 했었지요. 심한 통증은 아니었고 이래저래 일하느라 정신없다 보니 병원에 가보지는 못했었는데요. 이유가 있지 않았을까 싶었습니다. 그래서 한번 찾아보았네요. 지금부터 함께 차근차근 확인해보실까요? ☞ 간의 피로 ☜요전에 한의원에 갈 일이 있어서 진찰을 받으면서 알게 된 사실인데 간이 오른쪽 갈비뼈 아래쪽에 있다고 하더라고요. 한의사 선생님께서 만져보시더니 스트레스를 많이 받았느냐고 간이 많이 굳어져 있다고 하시더라고요. 생각해보니 예전에 느꼈던 통증이 간 때문이지 않았을까 싶더라고요. 딱히 병적인 문제로 인해 통증이 있는 건 아니고 간의 피로 때문이라고 하시더라고요. 언젠가 그..

안녕하세요? 날씨가 점점 무더워지는 요즘 여름 휴가계획 잘 세우고 계신가요? 저는 얼마 전부터 동생이 일본여행을 준비하고 있던 터라 저도 슬쩍 일본 여행지를 알아보고 있었는 데요. 저뿐만 아니라 여행을 계획하고 계신 분들이 수두룩하더라고요. 그래서 여행지 호텔이라든지 비행기 티켓은 미리미리 예 해두지 않으면 안 될 것 같다는 생각이 들어 당장 알아보았습니다. 여러 항공사가 있었지만, 동생이 에어부산 티켓을 예매하는 것을 보곤 저도 함께 알아보다 정작 저는 에어부산 수하물 규정에 대해 더욱 관심이 생겼는 데요. 동생 짐 챙기는 것도 도아줄 겸 더욱 자세히 알아보았습니다. 이참에 여러분들께도 공유해드리면 좋을 것 같아 포스팅해봅니다.에어부산 수하물 규정 제대로 알자우선 에어부산 수하물 규정은 크게 무료 수하..