요즘 매스컴에서 꽤 많이 나오고 있는 단어 중에 하나죠. "공황장애" 많은 연예인이 공개적으로 투병 사실을 알리면서 알려졌는데요. 생각해보면 전에는 공황장애라는 말을 크게 들어본 적이 없었거든요. 이렇게 이슈가 되면서 많은 사람이 앓고 있다거나 한 번쯤 증상을 겪어봤다고 하는걸 봤는데요. 그만큼 요즘 현대인들에게 아주 가까이 있는 공황장애! 지금부터 공황장애 극복 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 일단 공황장애란 무엇인지부터 알아봐야겠죠?공황장애란 특별한 이유도 없이 불시에 찾아오는 극단적인 불안 증상으로 불안한 상태 또는 차분한 상태 모두에서 나타날 수 있다고 하네요. 정말 언제 어디서 찾아올지 모르니 더 힘들 않을까 싶어요. 최근에 이슈가 되고 있는 만큼 많은 연구가 이루어지고 있다고 하는데요. 심..
언젠가 한번 오른쪽 갈비뼈 아래 통증이 생겼었던 적이 있었는데요. 특별한 이유랄 것도 없이 갑자기 통증이 생겨서 병원을 가야 하나 했었지요. 심한 통증은 아니었고 이래저래 일하느라 정신없다 보니 병원에 가보지는 못했었는데요. 이유가 있지 않았을까 싶었습니다. 그래서 한번 찾아보았네요. 지금부터 함께 차근차근 확인해보실까요? ☞ 간의 피로 ☜요전에 한의원에 갈 일이 있어서 진찰을 받으면서 알게 된 사실인데 간이 오른쪽 갈비뼈 아래쪽에 있다고 하더라고요. 한의사 선생님께서 만져보시더니 스트레스를 많이 받았느냐고 간이 많이 굳어져 있다고 하시더라고요. 생각해보니 예전에 느꼈던 통증이 간 때문이지 않았을까 싶더라고요. 딱히 병적인 문제로 인해 통증이 있는 건 아니고 간의 피로 때문이라고 하시더라고요. 언젠가 그..
얼마 전, 지인에게서 귀하디귀한 고로쇠수액을 선물 받아서 아껴 먹고 있습니다. 특별하게 느껴져서인지 물에서 단맛도 나는 거 같고 마시고 나면 바로 건강해지는 듯한 느낌을 받는 데요. 고로쇠물은 완전식품이라고 잘 알려져 있는 데요. 그 정도로 필수 영양소가 풍부하게 함유되어 있는데 그중에서도 마그네슘, 칼륨, 철분, 칼슘이 많이 들어가 있다고 합니다. 그리고 몸에 흡수도 빨리 되어 누구나 먹어도 좋은 데요. 오늘은 우리 몸에 너무 좋은 고로쇠물효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 체내 영양공급을 해줍니다.우리 몸에 필요한 필수 영양분을 공급해주는 역할을 하는 데요. 고로쇠수액 안에는 우리 몸에 필요한 물질인 마그네슘과 칼륨, 철분, 칼슘 등이 풍부하게 들어 있어서 평소 몸에 기가 허약한 사람이 먹으면..