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최근에 잦은 음주로 인해서 몸이 너무 피곤한 상태예요. 술을 많이 마시지는 않지만 거의 날마다 마셨더니 몸이 회복되지를 않네요. 그렇다 보니 눈도 충혈되는 걸 넘어서서 핏줄이 터져서 눈이 토끼 눈이 됐어요. 오늘은 눈 실핏줄 터짐 원인과 예방 치료법에 대해서 알아보겠습니다. 눈 실핏줄 터짐 원인 1. 안과 질환으로 인해서 눈 실핏줄이 터질 수 있습니다. 안구건조증, 유행 결막염이 주된 원인입니다.안구건조증은 눈이 건조해져서 눈물이 나와서 눈을 보호해야 하는데 그렇지 못해서 결막에 있는 혈관이 공기와 바로 만나게 되어 혈장 확장으로 이어져 눈도 뻑뻑해지고 충혈되며 눈이 아픕니다.안구건조증은 건조함이 문제이므로 인공눈물을 챙겨다니면서 눈에 넣어주며 관리해주는 것이 좋습니다. 2. 몸이 과하게 피로하면 몸은 ..

요즘처럼 미세먼지가 많이 있는 날에는 목이 괜스레 답답하고 뭐가 걸려 있는 듯한 느낌을 많이 받는 데요. 목에 있는 먼지를 빼준 다는 핑계로 삼겹살이 많이 먹고 싶은데요. 콧물이 목으로 넘어가서 가래가 생기는 건지 가래 생기는 이유 그리고 가래 없애는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 가래가 생기는 이유 ▣ 흡연을 해서 가래가 생길 수 있습니다.오랫동안 흡연을 했다면 폐로 들어오는 유해성분들이 몸 안에서 정화를 위해서 기관지에서는 거래를 생성합니다. 이를 방지하기 위해서는 흡연을 하는 분이라면 수분을 자주 공급해준다면 기관지가 안정되게 되어 가래, 기침이 많이 줄어듭니다. ▣ 기관지와 폐에 이상이 있는 경우 가래가 많이 생깁니다.가래는 폐와 기관지에 이상이 있는 경우 생기는 대표적인 증인데요. 급성이나 만성..

안녕하세요? 저는 독소를 빼기 위해서 해독 주스를 먹은 적이 있는데 생각했던 것보다 만드는 게 너무 쉬었어요. 하지만 먹기가 좀 힘들었던 기억이 있어요. 몸에 너무 좋고 어른들은 좋아하는 건강한 맛의 해독주스효능에 대해서 알려드리겠습니다. ☆해독주스효능 안내 +면역력이 높아집니다. 면역력이 낮아지면 어떤 질병이든 쉽게 노출될 수 있는 데요. 해독 주스를 마시면 몸에 항산화 면역력이 작용으로 피로감도 줄어들 뿐 아니라 면역력도 높아져서 모든 질병 예방에도 좋습니다. +변비에도 도움이 됩니다.화장실을 자주 못 가게 되면 여간 힘든 게 아닌데요. 저도 여행을 가거나 집이 아닌 곳에서 생활하면 변비에 걸릴 때가 있는데 너무 힘들어요. 그리고 체중감량을 하면 꼭 안고 가야 하는 것이 변비인데요. 그 이유는 체중감..

안녕하세요? 오늘은 베네수엘라 여행 치안 그리고 혹시나 범죄나 사건사고가 생겼을 시 어떻게 행동해야 하는지 알려드릴건데요. 해외여행을 계획하다보면 설레는 감정도 많지만 한편으로는 위험하지는 않을까 제일 걱정되는 거 같아요. 베네수엘라 치안 뿐 아니라 해외 범죄 예방 방법에도 적용되고 놓여진 상황별로 행동 요령도 달라져야 하니 해외여행 전 꼭 읽어보세요. 베네수엘라 여행 시 주의해야 할 상황 ▣부당한 구금 그리고 체포체포나 구금을 당하게 되면 먼저 당황하게 되는데요. 이 때는 침착하게 사법당국가 지시하는대로 따르고 절차에 맞춰서 행동하는 것이 좋습니다. 스페인어를 기본언어로 하는 베네수엘라에서 언어가 통하지 않을 경우, 통역지원 가능여부를 확인합니다. 잘 모르는 부분이나 이해가 안되는 부분은 절대 서명을 ..

안녕하세요? 저는 빈혈이 있어서 앉았다가 일어나면 한번씩 어지러울 때가 있는데요. 오랜시간동안 앉았다가 일어나면 갑자기 핑돌면서 어지러움을 호소하시는 분이 많은데요. 정확한 이유를 모르는 분들도 많습니다.오늘은 갑자기 어지러울 때 어떻게 대처하면 좋을지와 원인 개선법에 대해서 알려드리겠습니다. 갑자기 어지러울 때 원인과 개선법 ▣빈혈저도 빈혈이 있는데요. 특히 월경을 할 때는 더욱 심해지는 것 같습니다. 빈혈증상은 주로 여자들에게 많이 나타나는 데 몸안에 있는 적혈구가 산소 운반을 원활하게 하지 못해서 적혈구 산소가 부족하면 나타나게 되는 증상으로 어지러움의 원인입니다. 빈혈에는 철분이 많이 들어간 음식이나 철분제를 먹는 것이 좋고, 무리한 다이어트를 하지 않으며 균형잡힌 식습관으로 몸에 필요한 영양소를..